Кундалини йога с Лилией Гладышевой. Цикл Процветание. Манипура. Крия “Набхи Крия для праны и апаны“

Третье занятие из цикла Процветание. Занятие состоит из трех частей. 1. Теория. Почему страх лечится действием. Что такое искусство маленьких шагов. Как развивать характер и прокачивать харизму? Потрясающее упражнение про то, как писать список желаний. 2. Крия Кундалини йоги. Набхи крия для праны и апаны. Классный комплекс, который активизирует энергию нижних центров и переводит ее в Анахату. 3. Направленная релаксация - медитация.