Лайфхак от йогов для разжигания внутреннего огня. Агнисара крийя

Продолжаем беседу о йоговских лайфхаках, и сегодня мы поговорим о брюшных манипуляциях в йоге. Есть много людей, страдающих от проблем с внутренними органами. Одна из распространенных причин - гиподинамия и недостаточный массаж внутренних органов. В этом видео мы разбираем технику, которая помогает улучшить это состояние и и разжечь пищеварительный огонь, которая называется агнисара крийя. Также за счет создания отрицательного давления в животе, она способствует подтягиванию крови вверх и является хорошей п