Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день

Диафрагма - главная дыхательная мышца, которая занимает центральное положение в нашем организме. Как правило, диафрагма опускается при вдохе и поднимается при выдохе. Поскольку мы не ощущаем ни движений, ни положения диафрагмы в определённый момент, мы никак не можем её контролировать. Более того, диафрагма - это тот орган, который может влиять на ваше психоэмоциональное состояние. Ещё в детстве нам прививают неправильные паттерны, в последствии у многих взрослых людей напряженная диафрагма, которая оказывает негативное влияние на весь организм. В выпуске Станислав расскажет, как работает диафрагма, объяснит важность диафрагмального дыхания и подскажет, какие упражнения для диафрагмы вам следует выполнять регулярно, чтобы чувствовать себя лучше. ✔Мечтаете научиться делать массаж и зарабатывать на этом много денег? Пройдите обучение ► Бесплатный онлайн-марафон “Большие деньги в массаже на моделировании фигуры“ ► ✔И не забываем делиться с другими. Ставьте лайк, если понравилась тема