5 Esercizi per palleggiatori

5 esercizi (spero utili per alcuni di voi), per i palleggiatori. Scrivetemi nei commenti quali esercizi fate voi per i ragazzi alle primissime armi. Mi spiace per la qualità video, ma sto provando ad utilizzare programmi specifici di editing; spero di migliorare presto e portare contenuti di più alta qualità.