MOVIMENTOS DE CHÃO 1 em ESPECIAL TREINO - Treinos Mestre Marco Antonio

Os seguidores do Canal Museu da Capoeira, escolheram através de uma votação entre vários tipos de treinos o “Treino de chão“ então comecei a aula com o Rabo de Arraia, onde o pé deve ter como objectivo ser encaixado por entre os braços do oponente (Direção da cabeça) para forrçar a esquica e contra ataque. Depois coloquei a “finta“ do golpe para que o outro acompanhe e seja surpreendido com uma cabeçada, que deve acompanhar o corpo até o oponente perder a posição inicial, esse por sua vez, deve usar a “pres