Развиваем эмоциональную устойчивость: эффективные методы и техники | Устойчивость к стрессу
Подписаться в один клик:
В этом видео мы поговорим о том, как развивать эмоциональную устойчивость и справляться с трудностями, которые встречаются на нашем пути. Эмоциональная устойчивость не только помогает нам оставаться спокойными в сложных ситуациях, но и улучшает качество нашей жизни в целом.
✔️ Вы узнаете, что такое эмоциональная устойчивость и как она влияет на вашу жизнь.
✔️ Мы рассмотрим основные внутренние и внешние факторы, которые влияют на уровень вашей устойчивости.
✔️ Поделюсь проверенными стратегиями и техниками, которые помогут вам стать более устойчивым к стрессам и эмоциональным потрясениям.
Это видео подойдет всем, кто хочет научиться лучше управлять своими эмоциями и укрепить свою психологическую устойчивость. Практикуйте предложенные методы, и вы заметите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему!
Не забудьте подписаться на наш канал, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам стать сильнее во всех смыслах этого слова! Подписаться в один клик:
🎁 Бонусы:
► PDF “Микро-шаги к Макро-успеху»:
► Планирование — это основа любого осмысленного процесса: ►
► Начни бизнес со мной:
🔗 Следите за нами и присоединяйтесь к нашему сообществу в социальных сетях:
🌐 Наш сайт:
📸 Instagram:
👥 Facebook:
▶️ YouTube:
📣 Телеграм:
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе последних новостей, получать полезные советы и уникальный контент, который мы делаем специально для вас!
Поделитесь своими историями в комментариях: какие стратегии помогают вам оставаться эмоционально устойчивыми?
#ЭмоциональнаяУстойчивость #СправляемсяСТрудностями #Психология
1 view
533
177
4 weeks ago 01:02:27 1
Как помочь ребенку раскрыть свой талант?
4 weeks ago 00:34:50 1
Люди манипулируют вами ПРОТИВ ВАШЕЙ ВОЛИ? 10 Стоических уроков, КАК ИЗБЕЖАТЬ КОНТРОЛЯ над вами.
4 weeks ago 00:26:39 1
МНУШИ. Релакс. Снятие стресса.
4 weeks ago 00:12:23 1
Литература по когнитивно-поведенческой терапии/Что изучают на базовом курсе по КПТ?
4 weeks ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
4 weeks ago 00:26:24 1
Началась школа Самое важное, что нужно знать, чтобы быть спокойным Татьяна Черниговская
4 weeks ago 00:17:53 1
Наши эмоции и чувства - Большой сборник мультфильмов для развития детей
4 weeks ago 00:00:00 1
ЭФИР “Ликбез“ №75 от . Общаемся с чатом
4 weeks ago 00:21:59 1
9 Вещей, которые НИКОГДА не Следует Принимать ни от Кого | Мудрость Жизни | СТОИЦИЗМ
4 weeks ago 00:30:15 2
Эмоциональное здоровье. Как развить эмоциональный интеллект
4 weeks ago 01:05:34 1
РАЗБОР от . Гордость за положительные качества. Винс. Шароватов
4 weeks ago 01:01:06 1
РАЗБОР от . Бунтующий сын. Шароватов
4 weeks ago 00:27:19 1
Легкий способ понять какой я на самом деле Мужской и женский мозг мифы и правда Черниговская Т.
4 weeks ago 00:10:56 1
КАК КОШКИ ИЗВИНЯЮТСЯ ПЕРЕД ЛЮДЬМИ?
4 weeks ago 00:13:57 1
Таких женщин любят вопреки всему! Как мужчина понимает, что нашел ту самую? Как стать желанной?
4 weeks ago 00:39:35 1
10 ПРИЗНАКОВ, КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ТОКСИЧНОГО ЧЕЛОВЕКА в вашей жизни l Мудрость для жизни | СТОИЦИЗМ
4 weeks ago 00:25:08 1
Раскройте свою скрытую силу: шокирующую правду, которую расскажет номер вашего дня рождения о вашем
4 weeks ago 00:30:03 1
ИЗУМРУДНАЯ ПЛАНЕТА - ПО СЛЕДАМ ДРУГИХ МИРОВ
4 weeks ago 01:25:34 1
Манипулятор нашёл другую. Что делать? Анна Богинская
4 weeks ago 01:23:33 1
Как взломать мозг и достичь большего? Правда о лени, целях и чтении мыслей. Нейрокоуч Юрий Мурадян
4 weeks ago 00:02:50 1
Плохие отношения с отцом. Что делать? Олег Гадецкий.
1 month ago 02:08:31 1
Мотивация, мышление, память: как научиться учиться / Алексей Обухов на ПостНауке
1 month ago 01:05:02 1
Почему жена терпит измены мужа? Ответы на вопросы подписчиков. Анна Богинская
1 month ago 00:25:16 1
Эмпат. Почему эмпата считают неадекватным. Слова и чувства. Эмпат и ПТСР. Как защититься