Почему женщинам ПОХУДЕТЬ сложнее? Дефицит калорий, метаболизм, гормоны и пищевое поведение

✅ Больше информации в Телеграм: Сегодня разберем жиросжигание. Почему управление качеством тела - это четкая выверенная система, а не игра в просто не есть ничего. Почему суета из действий не работает, почему лишнего веса может и не быть даже, а жир на животе все равно есть и прочее. Кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и я постараюсь ответить! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Приветствие 1:40 О чём сегодня поговорим? 7:06 Дефицит калорий 9:11 Замкнутый круг или “эффект йо-йо” 13:23 Что такое диетическая депрессия? 14:24 Что такое метаболизм? 16:58 Что входит в метаболизм? 20:12 На что тратится наша энергия? 24:56 Фокус на весе, а не потере жира 29:36 Как сжигается жир? 34:23 Как появляются проблемные зоны на теле? 39:38 Влияние гормонов на жировую ткань 50:30 Почему женщинам тяжелее сбросить