Сам себе тренер. 3. Тычок слева (шипы без губки)

1. Встать вплотную к столу 2. Выполняется двумя руками одновременно 3. Угол ракетки ~ 95-100° 4. Мяч опускаем не выше высоты сетки 5. Сначала делаем по линии разделяющей стол 6. После касания идёт возврат ракетки по той же траектории 7. При движении напрягаем пресс 8. Потом пробуем в два угла. для поддержки канала карта Сбербанка: 5469 3800 3873 6921 #настольныйтеннис #самсебетренер #tabletennis #тренировкадома #защита #подрезка #подрезкаслева #тычекслева