Несколько слов о набивки и жестком нэйгун.A few words about the gaskets are hard and neigun(qigong)

Спасибо всем кто оказывает помощь каналу. Я понимаю не все могут помочь каналу финансово , но вы можете помочь по другому подписывайтесь ,ставьте лайк, делитесь моими видео в соцсетях и это будет так же хорошая помощь. Сбербанк /4817 7601 6966 5001/ ВТБ 24 /4272 2901 7813 7733/ В этом видео я хочу немного поговорить об укреплении рук , об изменении которые происходят в процессе т о своем опыте, так же затронем жесткий нейгун , его отличия от классическго ,что сейчас преподают во многих секциях и шк