Бей сильно и быстро. Комплекс упражнений на развитие силы и скорости удара в боксе,кикбоксинге и мма

Продолжение нашего предыдущего урока на развитие силы удара. В этом выпуске мы с Кайратом дополняем наш комплекс еще несколькими упражнениями с резиной и грифом. Данные упражнения помогут вам повысить силу и скорость вашего удара. Применимо в боксе,кикбоксинге и мма.