Как дышать Полной Грудью? Тест и Упражнение для грудной клетки.

Как освободить наше дыхание? Сегодня мы будем работать с диафрагмой и грудной клеткой. В идеале грудная клетка должна очень хорошо двигаться, освобождая внутренние органы и наполняя их воздухом, и воздействуя на нашу спину. Но в реальности наша грудная клетка очень сильно зажата. Сегодня мы проведем тест, а также выполним упражнение, которое поможет освободить грудную клетку. ✅ Мини-курс “Дыхательные практики“: ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней) можно по ссылке: Добавляйтесь в друзья: ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) Мои курсы по йогатерапии: Восстановление тазобед