Les MEILLEURES activités physiques pour la santé mentale et physique après 60 ANS

Garder un cerveau en forme, se prémunir contre le vieillissement prématuré… Il y a une solution : l’activité physique adaptée. À tout âge, l’exercice physique est ultra-efficace.. On sait maintenant que même après 50 ans 60 ans ou 70 ans, l’activité physique permet de vieillir en bonne santé. Dans cette vidéo de PuMS on vous explique, preuve à l’appui, ce que peut t’apporter l’activité physique en particulier après 60 ans. On vous donne des conseils pratiques issus de la connaissance scientifique la plus récente. Avec Néva Béraud-Penié, enseignante en activité physique adaptée et doctorante à lUFR STAPS et Dr Manuel Sanchez, médecin gériatre du collège de PuMS.