YOUR FIRST IRONMAN 11 Серия Тренировка транзитной зоны

Подписывайтесь На Мой Канал: Я - Андрей Онистрат (Бегущий Банкир). Сегодня я расскажу как проходить транзитную зону, как к этому готовиться, как ее тренировать, как выставлять велосипед, как крепить педали, что нужно сделать. Начнем с того, что мы крепим педали и (вообще я рекомендую пере тем, как идти на старт, много раз просмотреть как это делают профессионалы), четко видно как они за 2 секунды делают все очень четко и правильно. Это годы трениров