ПП торт Прага! Низкокалорийный рецепт без глютена, без сахара!

Привет! Сегодня Вы узнаете как приготовить торт Прага в пп варианте! Рецепт довольно простой, а торт получается очень вкусный! Это насыщенный, сочный шоколадный торт с легкой абрикосовой ноткой. Кстати, у меня на канале уже есть рецепт торта Прага без лактозы - ссылку на него я оставлю для вас в описании к этому видео. Этот низкокалорийный торт будет отличным десертом для похудения! Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает правильное питание. *************************************** ➤ Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** Для сотрудничества: lenappkonditer@ *************************************** Интересным делюсь в моём Telegram-канале: *************************************** ➤ Витамины, которые я пью. Кэшбек от 5% до 25% Для получения кешбэка нужна только регистрация. *************************************** КБЖУ на 100 г: ККал 166, Б 10, Ж 12, У 6,3 Вес торта: 1170 г Диаметр формы: 16 см Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара. *************************************** Ингредиенты для коржа: Яйцо 4 шт (СО) Йогурт 180 г Мука цельнозерновая 100 г (у меня зеленой гречки 40г соевая 30 г сывороточный протеин 30 г) Какао 25 г Подсластитель 13 г Сода 7 г *************************************** У меня такой протеин: *************************************** Ингредиенты для пропитки: (по 35 г на корж, 55 грамм в глазурь) Абрикосовое варенье без сахара 65 г (если используете баночное пюре, то процент воды нужно сократить) Вода 100 г Подсластитель 5 г *************************************** Рецепт варенья без сахара: *************************************** Ингредиенты для крема: Рикотта 500 г Сливочное масло 50 г Какао 15 г Подсластитель 18 г *************************************** Ингредиенты для глазури: Шоколад без сахара (у меня 72%) 40 г Абрикосовая пропитка 55 г