Даю приседания на 1 ноге. Смогут сделать все. Исчезает хруст в колене.

Приседания на 1 ноге - сложное ОФП. Но в этом ролике я предложу вам особую технику приседаний. Вы сможете присесть на одной ноге прямо сегодня. Дополнительный плюс - упражнение убирает хруст из колена. Во второй части ролика даю параметр, превращающий тренировку в цигун для ног. Делитесь с хорошими людьми. Буду рад лайку на видео 👍 #ноги #колени #приседания ___________________________________________________________________ Если вам было полезно это видео, помогло упражнение или вы поддерживаете темы канала МАСТЕР ГО, вы можете отправить донейт на Яндекс-кошелёк: 4100160871999 Стать СПОНСОРОМ канала МАСТЕР ГО и получить доступ к закрытым видео канала: 🙇 Консультации Мастера Го: e-mail: go@ Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом. Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением любого упражнен