Кишечник — первый мозг! Кто нами управляет, пищевая наркомания и как победить стресс? Д-р Масгутов

📚Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»: 👀 Telegram канал доктора Бузунова: Сегодня у меня в гостях Руслан Масгутов — учёный-исследователь @ruslanmasgutov, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт и психолог. Мы обсудим удивительные открытия о кишечнике, стрессе и других интересных аспектах здоровья. 👁️ Навигация (тайм-коды): 0:00 Кто у меня в гостях? 0:55 Техника из восточной медицины для уверенности 2:14 Классический пусть врача 19 века 5:26 Кишечник, это первый, а не второй мозг? 10:18 Про спиртообразующие бактерии и сладкое 13:23 Взаимосвязь кишечника и стресса 22:39 С чего начать лечить стресс? 26:30 Как правильно жевать пищу? 29:04 Что такое невроз желудка? 30:46 Пищевая наркомания и сахар 34:59 Как перед сном избежать чувство голода? 36:17 Антистрессовая диета и паразиты