Генетикой можно управлять! Как наше поведение влияет на здоровье? Ирина Мальцева
Вступайте в моё сообщество ForeverWoman:
Университет образовательной медицины — самый масштабный в России проект в сфере здоровья и модификации образа жизни
Программа «Интегративная, клиническая и медико-партнерская нутрициология» в Университете образовательной медицины. Идет набор.
Присоединиться к программе:
Выражаем благодарность Studio-story за предоставленную локацию для сьемки:
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня вновь говорим с вами о здоровье!
Принято считать, что во многом наше здоровье определяют гены: то как мы стареем, с какой скоростью.
Не так давно учёные выяснили, что мы можем влиять на гены! Мы можем влиять на поведение генов, активировать или замедлять те или иные гены. Сегодня об о всём этом я хочу поговорить с Ириной Мальцевой.
Выпуск “сон - это наша защита от болезней“:
ТАЙМЛАЙН:
00:00 Вступление
02:00 Что такое эпигенетика
07:09 Какие факторы влияют на работу генов?
10:09 Можем ли мы выделить топ факторов, которые запускают негативные сценарии?
11:18 80% продуктов, которые мы едим - это искусственно созданные продукты
12:58 Сейчас нужно охотиться за едой
13:40 Сколько нужно есть фруктов и овощей за день?
14:30 Нитраты играют очень важную роль
15:30 Стресс влияет на старение
17:58 Практика антистресс
19:33 Мы все озабочены внешней красотой, а как на счёт ментальной?
21:58 Физические нагрузки и сон
24:00 Можно повлиять на гены в любом возрасте
28:52 Эпигенетика и ЗГТ
31:27 Топ-7 продуктов, которые защищают от рака
33:49 Питание определяет как твоя жизнь будет дальше развиваться
35:40 Какими состояниями можно управлять с помощью эпигенетики
39:01 Как можно повлиять на сценарии старения с помощью эпигенетики
41:11 Какие привычки вам пришлось изменить
➤Для кого: для женщин 45 . О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье,красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео
➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник
✸ЗДОРОВЬЕ 45
✸АГЕНТ СТИЛЯ
✸ПСИХОЛОГИЯ
✸ЭКСКЛЮЗИВ
➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм
✸Я на Фейсбук
✸Я в Одноклассниках
Сотрудничество, реклама: 7974640@
7 903 797-46-40
#ЯнаПавлидис
1 view
1403
436
4 months ago 02:19:34 1
Николай Цискаридзе: как смотреть балет, понимать искусство, возвращение в Большой
4 months ago 00:07:35 1
Машина времени в генетике.
4 months ago 00:59:20 1
Андрей Фурсов - даже когда все куплено и все продано, будь вопрекистом
4 months ago 00:43:27 1
Голая вечеринка в Российской Науке
4 months ago 00:00:00 1
Финальный курс: день 1. Цитология | Биология с Мишей Гис | ЕГЭ 2024 | SMITUP
4 months ago 00:38:55 1
Денис Ребриков: Генетика. На одном организме природа экспериментирует, а на другом сохраняет проверенное
4 months ago 00:44:46 1
Какой доход приносит животноводство? Фермерство возрождает деревни | Бизнес на говядине | Своя еда
4 months ago 01:41:28 1
ЛЮДМИЛА ПЕТРАНОВСКАЯ: президенты-инфантилы, травма лидеров и детская психика
4 months ago 01:13:38 1
БЕССМЕРТИЕ. Взгляд генетика и священника (Северинов, Великанов) / Подкаст «Райсовет»
4 months ago 01:15:21 1
Егор Кончаловский: знаменитости в роду, любовь к Казахстану, почему не остался за границей
4 months ago 00:45:33 1
Илана Дылдина (Юрьева): сменила фамилию, новые проекты в театре и кино, сколько кровей намешано
4 months ago 01:29:28 1
Есть можно ВСЁ, НО… ОШИБКИ ПИТАНИЯ! Как наладить отношения с едой / Дефицит витамина Д и...
4 months ago 00:54:57 12
Елизавета Туктамышева: связана ли фамилия с ханом, секреты фигуристов, детство в Удмуртии
4 months ago 00:53:48 1
КВАНТОВАЯ ГЕНЕТИКА. СИЛА СЛОВА. БЕССМЕРТИЕ И ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ. Пётр Гаряев. #АдаКондэГости
4 months ago 01:47:09 1
МУЖСКАЯ ЛИНИЯ - УНИВЕРСАЛЬНАЯ МАТРИЦА ГАРЯЕВА ДЛЯ МУЖЧИН
4 months ago 00:30:22 1
НАРЦИСС: ВОСПИТАНИЕ ИЛИ ГЕНЕТИКА. КАК ВОСПИТЫВАЮТСЯ НАРЦИССЫ. РЕБЕНОК-НАРЦИСС.
4 months ago 00:04:48 1
ПОЛЕЙТЕ ЭТИМ КЛУБНИКУ В ИЮНЕ ДЛЯ НАЛИВА И СЛАДОСТИ!
4 months ago 01:01:48 1
Сергей Орлов - Генетическая провинция
4 months ago 00:12:22 1
Почему генетические эксперименты пришельцев над людьми были возможны?
4 months ago 00:06:45 1
29 февраля. День редких болезней. Спинальная мышечная атрофия
4 months ago 00:07:33 1
29 февраля. День редких болезней. Миодистрофия Дюшенна
4 months ago 00:08:49 1
ЛЕГЕНДАРНЫЙ Микробиолог - ВЫ ЗАБУДЕТЕ о Болезнях если.....
4 months ago 01:17:06 1
Гены не определяют жизнь. Северинов и генетика. Молекулярная биология и IQ. Сила идеи
4 months ago 00:15:31 1
ЯГОДИЦЫ за 12 минут. Тренировка для ЛЕНИВЫХ. Фитнес дома.