Как я похудел на 20 кг / до после

В этом видео расскажу вам про форму и про то как я сначала скинул около 15кг. Потом набрал 20кг и Как я похудел на 20 кг. Короче видео о том как похудеть и если точнее питание для того чтобы похудеть и тренировки будут чуть позже) ___________ помощь каналу: telegram - тик-ток - instagram - camera - sony a7III phone - Iphone 13 pro max #питание #диета #похудение #пп #кардио