#7 Медитация. Замки в теле.

В данном видео разбираем медитативную позу. Положение ног и рук повышает концентрацию, замыкает движение энергии в теле. Внимание направляем на кончик носа, отпускаем все мысли. Считаем сколько раз мы сбились и отвлеклись. Практикую данную практику систематически, вы заметите, что мысли стали отвлекать меньше, а концентрация внимания повысилась! «Цигуняка» — некоммерческий проект, который работает благодаря помощи цигунистов. Мы хотим, чтобы цигун и медитация были доступны каждому. Чтобы любой человек, мог практиковать в любом удобном для него месте. Если вы тоже хотите принять участие в развитии проекта, можете поставить лайк, написать комментарии или поделиться роликом в своих соц сетях. Если у вас есть идеи по продвижению проекта, пишите в чат телеграмма. Если вы хотите помочь финансово, реквизиты в описании профиля! Пусть здоровых и энергичных людей вокруг будет больше! #медитация #здоровье #цигун #цигундляначинающих #цигунонлайн