Весовая 60-67.5, безэкип, AWPC, очевидно (все прочие федерации - для лузеров на фарме, без допинг-контроля).
На видео - крайний подход, вес 160. До того: гриф на 20, 60 на 12, 80 на 12, 110 на 4, 130 на раз, 140 на раз, 150 на раз.
Промежуточный итог 3 месяцев тренек, из которых 2 недели - в командировках, а 2 недели перед сегодняшним днем - отсутствие тренировок вследствие тяжелого пищевого отравления (тренер об этом “деликатно“ упоминает). Планировали конечно цифры на 10-15 кило поболее, ну ничего, для выхода после болезни покатит. Ближайшая цель - 190 летом, на соревах, норматив МС. КМС - неинтересно, и так по сути есть:) (165 на кмс, 145 - I) Оператор, он же тренер - Николай Устинов, МСМК по становой тяге, чемпион России (в весовой до 82.5, результат - 245), низкий ему поклон:)
17 views
0
0
2 weeks ago 00:17:08 939
Дневник карпача 13. Зимняя рыбалка, первый тест Deeper, итоги конкурса хочу боил, новинки.
2 weeks ago 00:25:54 24
Джелял: ВСУ в Крыму, переговоры, когда не станет #путина, победа Трампа, Меджлис | Крым.Реалии
3 weeks ago 00:43:48 12
‼️КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ АКЦИИ ПО МАКСИМАЛЬНОЙ ВЫГОДЕ🔥
3 weeks ago 00:07:04 6
Samsung Galaxy S7 лучший телефон на Android?!
4 weeks ago 00:00:10 129
Spicy Spring Swing, 2025
21-23 марта
🌶️лучшие Pro, которых вы просили
🌶️10+ часов мастер-классов
🌶️материал и навыки, которые
1 month ago 00:46:54 438
[Штрейн] Я ПРОШЕЛ ВСЕ ИГРЫ про ПИРАТОВ КАРИБСКОГО МОРЯ и БЫЛ в ШОКЕ... (speedrun PC) l Штрейн
1 month ago 00:41:45 42
[Унылый] Сериал Fallout | Стоящая адаптация или конец Фоллаута?
1 month ago 00:03:57 12
покатушка на RC внедорожниках Брянск
1 month ago 00:10:28 5.8K
5 ошибок при выборе эндуро мотоцикла / Как выбрать первый внедорожный мотоцикл? / Роллинг Мото
1 month ago 00:03:48 18
ЭТО НЕ ШЕРСТЬ СОБАКИ / А ПРИРОДА # long version
1 month ago 00:23:05 13
Действия из состояния долга. Как мы действуем, когда мы должны
1 month ago 00:02:57 160
ЭТО НЕ ШЕРСТЬ СОБАКИ / А ПРИРОДА
1 month ago 00:19:38 212
10. ВЛОГ МАМЫ ДВОИХ ДЕТЕЙ | путешествие на машине в Кордоба | сделала губы
2 months ago 02:00:20 375
Ловля карася и карпа легким фидером Рыбалка нового поколения
2 months ago 00:24:35 14.1K
Путь райдера: Первая тренировка по мотокроссу и эндуро поездка с другом по лесу.
2 months ago 00:50:04 63
[ЛАЙТОВЫЙ channel] МЕНЯ ПРИНЯЛИ ЗА ТОНИРОВКУ, 3Д НОМЕРА! КТО ЗАБРАЛ ВАЗ 2112?!
2 months ago 01:01:59 399
[ЛАЙТОВЫЙ channel] ЕЗДА ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА ПРИОРА В БУНКЕРЕ, НА ПНЕВМЕ г.КЕМЕРОВО СОВМЕСТНО С ОЛЕГОВНОЙ!
2 months ago 01:47:12 1
Прохожу игры НОГАМИ | World of Tanks Мир танков | Лайтовый забег
2 months ago 00:32:15 2.6K
Убийца нив и уазов! ГАЗ 69 против всех!
2 months ago 00:05:54 89
[Dainer Rain] Sekiro NG+7 - Иной Иссин без Получения Урона/Протеза/Боевых Искусств. Только катана.
2 months ago 00:46:55 23
Я ПРОШЕЛ ВСЕ ИГРЫ про ПИРАТОВ КАРИБСКОГО МОРЯ и БЫЛ в ШОКЕ... (speedrun PC) l Штрейн
2 months ago 00:11:48 4
ПРОБУЮ СДЕЛАТЬ ДВЕРНЫЕ КАРТЫ ПОД 6 20 НА ГРАНТУ своими руками | устраняем мелкие недочеты в гранте
2 months ago 00:46:59 44
Прокатились на квадроцикле ODES PATHCROSS MUD PRO 1000 в Кирове
3 months ago 00:21:06 1
Я превратил свою девушку в геймера (но какой ценой?)