Планка мин

Иногда все способы хороши. Планировали стоять планку 1 мин, а в результате сделали мин!!! Хочу сказать, что это результат двухнедельных тренировок. Начинали мы с планки всего в 20 сек. Кстати, скинули уже 5кг.