Думай как психолог: дневник и продвинутые рефлексивные практики (воркшоп)

00:00:00 План воркшопа, вводная информация 00:05:36 Запросы участников на воркшоп: зачем вам дневник? 00:19:55 Начало лекционной части: зачем вести дневник? 00:33:02 3 способа переработки опыта 00:35:30 Как учиться на своем опыте? (цикл Дэвида Колба) Инструменты для ведения дневника и рефлексии: 00:38:09 Когнитивно-поведенческая модель 00:45:14 Упражнение и обсуждение 00:54:32 Работа с убеждениями 00:56:55 Диалог с субличностями 01:03:03 Работа группы: выписываем субличности 02:06:13 Метод чистого листа 02:06:34 Вспомогательные вопросы 02:08:10 Метод незавершенных предложений 02:10:05 Как смотреть на события фактично? 02:11:29 Взгляд мухи на стекле 02:13:00 Письмо обиды 02:16:23 Диалог с великими 02:17:51 Диалог с великим собой 02:19:21 Способы ведения дневника 02:21:19 Система ведения дневника 02:23:34 Виды дневников 02:24:44 Распространенные ошибки и правила ведения дневника 02:30:27 Про группу “Искусство уязвимости&qu