Упражнение против болей в спине и ногах.Массаж стопы теннисным мячиком./Ирина Доценко.

Массаж ног мячом прорабатывает мышцы от пяток до носков. Упражнения избавят вас от боли в спине и ногах. ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ХОТИТЕ И НА СКОЛЬКО ХВАТИТ ВРЕМЕНИ. А еще это отличный расслабляющий массаж для свода стопы. Я в соцсетях: #упражнениядлястоп#упражнениядляног#