Подъемы рук в стороны в тренажере
Упражнение для мышц плеч - подъемы рук в стороны в тренажере.
Тренирует мышцы средней дельты плеч, трапециевидные и надостные мышцы.
1 month ago 00:05:49 1
1 month ago 00:19:17 1
4 months ago 00:04:40 1
4 months ago 00:10:25 1
![Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]](https://sun9-41.userapi.com/834je5E0OWCdyAvOUw4PmzieYNPNkzzdMuIKOw/Xv33VeWVAOg.jpg)
4 months ago 00:16:27 1
4 months ago 00:21:26 1
4 months ago 00:19:29 1
4 months ago 00:23:42 69
4 months ago 00:05:36 1
4 months ago 00:06:30 1
4 months ago 00:49:31 1
4 months ago 00:13:58 1
4 months ago 00:08:05 6
4 months ago 00:24:54 3
4 months ago 00:07:55 1
4 months ago 00:12:32 1
4 months ago 00:14:16 1
4 months ago 00:24:29 1
4 months ago 00:31:33 1
4 months ago 00:00:40 1
4 months ago 00:15:43 4
![ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ - руки, спина, плечи, пресс [15 МИН]](https://sun9-4.userapi.com/vl1JLz-gkpWvA0hW9Ektr_DIBxdSeniZsLGhNw/cT7CNRbXEmI.jpg)
4 months ago 00:51:25 16
4 months ago 00:03:16 1
4 months ago 00:06:25 1
