Супинация предплечья и сгибание локтя с весом ко лбу (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Держите небольшой утяжеленный мяч в одной руке, упираясь в бедро, ладонью вниз. Когда будете готовы, одновременно переверните предплечье и согните локоть, отводя мяч ко лбу. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Продвинутый #Руки #Мяч___маленький #Локоть #Сгибание #Функциональная_практика #Самостоятельный #Моторика___грубая #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Супинация #Отягощения #свободный #Инвалидная_коляска