упражнение для пресса Русский твист с медболом

На видео показана техника выполнения упражнения для пресса “Русский твист с медболом“. Упражнение направлено на мышцы кора. В качестве отягощения используется медбол или гиря. Внимание! Людям с межпозвоночными грыжами лучше выбрать другое упражнение.