Правую руку поднимаем вверх, левая согнутая возле плеча. Поочередно меняем руки, при этом рука которая опускается максимально напряжена в районе трицепса, которая поднимается вверх - бицепс.
2 views
417
110
2 months ago 00:12:45 1
Обзор: дыхание по Бутейко. Польза и вред
2 months ago 00:00:06 1
🇷🇺Сильные и волевые люди в СССР.
3 months ago 00:38:58 1
Дыхательная гимнастика по методу Бутейко. Дыхание по методу ВЛГД
3 months ago 00:07:27 1
Бутейко от А до Я / все секреты за 7 минут
3 months ago 00:11:11 1
Разминочный комплекс УШУ Тренер Владимир Старков
3 months ago 00:45:36 2
Энергизирующие упражнения Йогода: что это такое?
4 months ago 01:12:54 1
Арина и Дина Аверины — о правильном воспитании, личной жизни в спорте и друзьях
4 months ago 00:36:45 1
«Я уже много лет судорожно ищу себе замену» / Ирина Винер // Легенда
4 months ago 01:08:58 5
Жизненая Сила. Волевая Гимнастика Омоложения. Востанавливающий комплекс упражнений по системе Белояр
4 months ago 01:14:51 1
Дмитрий Губерниев: Регресс российского спорта/ “Нейтральные”- герои/ Тонны допинга/ Чикунова/ МатчТВ
6 months ago 00:10:15 15
Свободное Радио Арчи: Физкультура во Вьетнаме
8 months ago 00:05:18 1
Дыхательная гимнастика Бутейко
8 months ago 00:25:48 1
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕШЬ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ ВСЮ ЖИЗНЬ! Волевая гимнастика Анохина
9 months ago 00:12:31 1
Анохин: 1 минута и Позвоночник как в 20 ЛЕТ! Сделай это и ЗАБУДЕШЬ про БОЛЬ В СПИНЕ
9 months ago 00:00:23 2
Общая физическая подготовка для детей #художественнаягимнастика #гимнастикамосква #тренировка #офп
10 months ago 00:04:31 4
Суть йоги и буддизма
11 months ago 00:17:49 1
Механизмы памяти. Часть 5. Лечение психотравм. Критика “возможности регуляции“ памяти по Анохину.
11 months ago 00:06:39 1
Спортивная программа “Пульс“. Художественная гимнастика (Выпуск от ) Егорьевск
11 months ago 00:37:24 2
Дыхательная гимнастика Бутейко К.П.
12 months ago 00:03:19 1
как накачать руки и ноги за 2 недели? принципы волевой гимнастики.
12 months ago 00:06:13 1
Как бросить курить? Способы бросить курить от доктора Бубновского, никотиновая зависимость 18+
12 months ago 00:05:13 1
Гимнастика Гермеса – источник быстрого восстановления энергии