Тело как источник силы: как повысить качество сна

Тело как источник силы: как повысить качество сна Сон - это отдых, переработка и обработка информации. Качество нашей жизни во многом зависит от сна. Но, иногда, возникают проблемы разного характера: сложно заснуть, частое пробуждение ночью или рано утром. Для того чтобы повысить качество сна, необходимо расслабиться, отпустить несущие проблемы. В этом видео я поделилась с Вами техникой, которая поможет расслабиться перед сном. Новый поток курса “Тело как источник Силы“ стартует уже 11 ноября! Успейте записаться и окунуться в мир телесно-ориентированной психотерапии вместе со мной! Записаться: irinasolirina@