КСУ - комплексно-силовое упражнение, тренер Нилов Сергей

#ксеСвятославХрабрый Напоминалка. Тренируемся дома? Тогда вперёд. Отличный комплекс для повышения выносливости. КСУ - комплексно - силовое упражнение (кто служил в ВДВ, ОСН знает его прекрасно). Делаем как отдельно, так и в конце основной тренировки. Младшие 3 круга и конечно же без маски. Старшие доводим до 6 кругов. На видео показан один круг. Всем здоровья, да прибудет с вами сила)!