РЕЛЬЕФНЫЕ РУКИ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ/ ГОТОВЬТЕСЬ К ЖЖЕНИЮ

Если вы хотите укрепить мышцы рук, попробуйте этот комплекс упражнений. Тренировка рук и верхнего плечевого пояса, которая заставит почувствовать жжение и убрать все лишнее в этой зоне. Вам не понадобиться никакое оборудование, так как данная экспресс-тренировка выполняется стоя с собственным весом и подходит для выполнения в домашних условиях. #тренировкадома #тренировкарук #осанка