Мама, пожалуйста, дай мне жить мою жизнь #психология #созависимость #расстановки #ТатьянаОсина

💡5 способов удержать личные границы в разговоре “Можешь помочь с моим отчётом?”, “У тебя ведь есть время ещё поболтать?”, “Тебе это не идёт!” И прочие разрушающие границы фразы…. Как на них отвечать? Ловите 5 универсальных ответов: - “Извини, но я не смогу это сделать для тебя” - “Мне это не нравится” - “Спасибо, а мне нравится, я сама решаю, что мне идёт” - “Что конкретно ты хочешь от меня?” - “Нет” - вот просто НЕТ 🤷‍♀Как ни странно, последний ответ самый сложный для большинства наших учеников. Но как только вы научитесь понимать свои желания и видеть свои цели в диалоге, говорить “Нет” вам станет гораздо легче. ”Нет, мама, я не могу звонить тебе каждый день.” “Нет, я не просила совет, как мне одеваться.” “Нет, я не могу задержаться после 6.” Почувствуйте, как вам такие фразы? Если вызывают дискомфорт, то над этим точно можно и нужно поработать. ❗Курс Развивающий диалог не только про диалоги. Он про своё ощущение самоценности, про ваши желания, про ваши потребности. Умение добиваться своего станет вашим стойким навыком уже через 10 занятий, особенно если вы будете отрабатывать задания на группах с психологами центра “Движение” Выбрать свой формат участия вы можете по ссылке:➡ Ещё есть 5 мест в группах!