Ментальное здоровье: как сохранить в сложное время

— Как сохранить устойчивость в эмоционально нестабильных ситуациях? — Как правильно проживать отрицательные эмоции? — Какие психологические практики можно использовать при стрессе? Узнаете об этом из лекции Натальи Григоренко, психолога, кандидата педагогических наук, доцента кафедры логопедии Института специального образования и психологии МГПУ. Наталья считает, что заботиться о ментальном здоровье нужно ежедневно, так же, как мы совершаем другие рутинные действия: умываемся, едим, ухаживаем за собой. Как это реализовать? Смотрите видео и берите новые полезные привычки в свой арсенал! #МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД