ТЕСТ НА ДИАСТАЗ ПРЯМЫХ МЫШЦ ЖИВОТА. Как определить диастаз после родов | Самодиагностика диастаза.

Бесплатный тест диастаза ► Запишитесь на онлайн-программу восстановления после родов и коррекции диастаза► Сегодня расскажу вам, как самостоятельно сделать тест на диастаз прямых мышц живота. Многие девушки знают, что такое расхождение мышц живота, но думают, что это обошло их стороной. Это видео поможет вам сделать самодиагностику диастаза в домашних условиях. Если вам интересно, как определить #диастаз после родов, не прибегая к помощи специалистов, то включайте этот ролик, чтобы узнать, как проверить диастаз живота дома. На самом деле диастаз после родов - это достаточно распространённое явление, которое можно убрать. Для начала стоит произвести определение диастаза, а затем плавно переходить к специальным упражнениям. Если вы уже прошли тест на диастаз живота, то подписывайтесь на мой канал, чтобы получать самые полезные видео про #диастазживота #расхождениемышц 0:22 Что нам понадобится для того, чтобы определить диастаз прямых мышц живота. 0:41 Стандартные точки уровней замера ширины диастаза. 1:29 Какие параметры мы будем оценивать и определять. 2:45 Тест на диастаз прямых мышц живота: проверка диастаза в домашних условиях. 6:51 Удобное сохранение своих замеров и результатов. #йогамамми_диастаз Полезные ссылки: Портал #yogamammy про диастаз► Наш онлайн-марафон для женщин► #йогамамми в социальных сетях: Инстаграм► Вконтакте► Facebook► #йогамамми_упражнения Меня зовут #марияхавкина Я врач и перинатальный йогатерапевт. Это канал - для женщин. Здесь я рассказываю о том, как подготовить тело к беременности, сохранить и поддержать свое здоровье во время нее и вернуть уверенность в своем теле после родов. Я - за бережное и осознанное отношение к себе. ~Показываю, как получать кайф и пользу от физических упражнений и регулярных тренировок, даже имея под боком парочку скачущих младенцев) ~Объясняю, с какой стороны подступиться к решению таких проблем, как #диастаз , пупочные грыжи, проблемы с работой интимных мышц, опущение органов, боли в спине и тазу и дискомфорт в теле во время беременности. ~Делюсь достоверной информацией и новостями из мира медицины и физиотерапии. ~Даю простые, понятные и доступные каждой женщине рекомендации по упражнениям и не только по ним. Все, чем я делюсь здесь, основано на многолетнем практическом опыте, постоянной учебе и на анализе результатов моих учениц. На момент написания этого текста (конец 2017 года) мои восстановительные программы помогли более 1600 женщинам вернуть и приумножить здоровье после родов. Этот канал - моя давняя мечта и тайный план)))по нанесению непоправимой пользы в сфере женского здоровья. #йогамамми_беременность Здравствуйте, девушки! В этом видео я покажу вам, как самой у себя определять расхождение мышц, как сделать функциональный тест на наличие диастаза. Все те параметры и значения, которые вы смогли оценить в процессе выполнения теста, вам не нужно запоминать. Достаточно их внести в форму записи на нашем сайте, в соответствующем разделе. Система будет запоминать все те значения, которые вы себе измеряете. И также будет запоминать все ваши фотографии. Это будет копиться в отдельной папочке. Вы сможете вернуться в любой момент, когда вы захотите, к тем замерам, которые выполняли раньше и сравнить их с текущими замерами. Более того, система помогает сделать график и он формируется автоматически, вы можете посмотреть наглядно на картинке все свои успехи и результаты. по мере прохождения программы.