Как развить запас мощности для Бойца! Тренировка с гирями, комплекс упражнений.

Запас мощности для бойца! Ведь очень важно, что бы сил хватало на нокаутирующий удар всегда! В этотм раз мы будем развивать запас мощности с помощью комплекса упражнений для бойца. Тренировка с гирями будет состоять из 4 упражнений, которые вы сможете выполнять 3-4 подхода. Вес гири зависит на Ваше усмотрение! Мои гири по 16 кг. Развивайте силу удара с гирями, а тем самым запас мощности бойца. Не важно любите вы Бокс, ММА или Муай Тай! Сила удара, да и хороший функционал лишним не будет! •Авторский курс ра