НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока НЕ исправите ЭТО | 6 самых частых ошибок в приседаниях

Чем опасны ЭТИ ошибки в приседаниях и как их избежать? Разбираем в видео! ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня покажу Вам 6 самых распространённых ошибок в приседаниях, которые важно исключить, чтобы Ваша тренировка была эффективной. Приседания - это очень популярное упражнение для ягодиц и не только, поэтому очень важно разобрать правильную технику выполнения приседаний, чтобы НЕ убивать своё здоровье на тренировках! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 6 ошибок в приседаниях 0:46 Как правильно приседать? 1:59 Ошибка №1 2:43 Ошибка №2 3:32 Ошибка №3 4:25 Ошибка №4 5:33 Ошибка №5 6:38 Ошибка №6 7:34 Выводы 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Кивок таза в приседе и как его избежать? Переходите по ссылочке: ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ✅ Также Вам может быть интересно: Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот? Как убрать ЖИВОТ, БОКА и подтянуть РУКИ? Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Почему НЕ получается УБРАТЬ ЖИВОТ? 📺 Ещё больше видео: Про растяжку Про поясницу Про ягодицы Про пресс Про спину Про колени Про ноги Про руки Про шею Про стопы Про осанку Про дыхание и мышцы тазового дна Зарядка Разминка Лайфхаки Фитнес мифы Тренировки с Мариной Костровой Разбор Упражнений Вредные Упражнения Прямые Эфиры ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #какнаучитьсяприседать #какприседать #ошибкивприседаниях #приседаниясоштангой #приседания #фитнес #здоровье