6 КОШЕК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ на каждый день! | Йога для начинающих | Йогатерапия
Уроки для спонсоров канала доступны членам КЛУБА ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ👌
Как в него попасть 👉
На сайте 👉
► Вступить в КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ
► Купить курс “Здоровый Позвоночника и Осанка“.
► Записаться на индивидуальное занятие.
Приглашаю на бесплатный онлайн мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА, где мы основательно разберемся в вопросе здоровья шеи и закрепим теорию практикой👌
Регистрируйтесь 👉
📍 НАВИГАЦИЯ:
00:00 Вступление
01:30 Кошка №1. Прогиб-наклон.
03:30 Кошка №2. Боковой наклон.
04:45 Кошка №3. С рукой и ногой.
06:40 Кошка №4. Скручивания.
08:02 Кошка №5. На предплечьях.
09:45 Кошка №6. Подзаборная.
11:08 Собака мордой вниз.
12:49 Заключение. Итоги.
ОПИСАНИЕ КОМПЛЕКСА:
Терапевтический комплекс йоги для начинающих главная задача которого убрать тугоподвижность, скованность и боль в спине. Позволит улучшить состояние межпозвонковых суставов, дисков, мышц. Идеален при остеохондрозе позвоночника!
ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ПОЗВОЛИТ:
✅ Улучшить состояние спины и шеи
✅ Снять мышечные зажимы и спазмы
✅ Убрать тугоподвижность и скованность
✅ Улучшить самочувствие и качество жизни
✅ Вылечить остеохондроз позвоночника
✅ Справиться с болью в спине
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
►Telegram: 👉
►Инстаграм: 👉
►Facebook -
►Вконтакте -
РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Йога-терапия, упражнения и комплексы: 👉
Всё, что нужно для правильной осанки: 👉
Здоровая спина и шея: 👉
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.
АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций “ScolioRussia2020“ и “Боль в спине“, “Практическая йога-терапия“ и “Наука-Йоге“.
► Преподаватель йоги c 2009 года
Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖
#павелбарсуков #йогадляначинающих #йогатерапия #йогавмоскве #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #йоготерапия #здороваяпоясница
1 view
832
318
2 hours ago 00:04:08 1
ВОТ КОГДА ЛУЧШЕ ПОКУПАТЬ САЖЕНЦЫ ДЛЯ ЗАКЛАДКИ или РЕМОНТА САДА:
6 hours ago 00:49:39 1
Надежда Жолобак: Когда вакцинирование может запускать процесс самоуничтожения собственных клеток?
6 hours ago 00:07:34 1
ЭТО ПОЧВЕ НЕ ПОМОЖЕТ, ЭТО ПОЧВУ УНИЧТОЖИТ! Чем НЕ НАДО и чем ЛУЧШЕ обеззараживать почву.
15 hours ago 00:01:46 1
1 ЛОЖКА В КОМПОСТ и ПЕРЕПРЕЮТ ДАЖЕ КОСТИ! Безопасный БЫСТРЫЙ СУПЕРкомпост уже для ОСЕННИХ посадок.
21 hour ago 00:23:39 1
Интервью с Роботом гуманоидом “София“ // 100 вопросов к Искусственному Интеллекту #робот #софия #ии
1 day ago 00:14:29 1
В СЛЕДУЮЩЕМ ГОДУ СЛИЗНЕЙ ОБЕЩАЮТ В 100 РАЗ БОЛЬШЕ! Все перезимуют! Вот простой способ защиты осенью.
1 day ago 02:58:46 1
ХОВАНСКИЙ И МЭДДИСОН Подкаст l Тайна убийства Романовых l Возвращение легендарного дуэта
2 days ago 00:00:38 1
Кошки из поселка Газопровод
3 days ago 00:35:48 1
Санат Кумара “Гора Внутренней Обители: цена, которую нужно заплатить...“ ()
3 days ago 00:11:03 1
ХРАНЕНИЕ МОРКОВИ В КВАРТИРЕ. НЕ ДРЯБНЕТ, НЕ СОХНЕТ, НЕ ГНИЕТ. Морковь до весны будет сочной.
3 days ago 00:03:15 1
Вы БУДЕТЕ В ШОКЕ, КОГДА УЗНАЕТЕ, КАК Я ХРАНЮ МОРКОВЬ и СВЁКЛУ! Не гниет и не сохнет до нового урожая
3 days ago 00:08:17 1
НЕ НАДРЫВАЙТЕСЬ ОСЕНЬЮ! Эти работы отложите на весну, чтобы не делать двойную работу.
3 days ago 00:05:16 1
КУДА ДЕТЬ БОТВУ КАРТОФЕЛЯ И ТОМАТОВ ОСЕНЬЮ? 2 умных способа использования с пользой в саду и огороде
4 days ago 00:00:57 1
Эта киса круче льва. Черноногая кошка
4 days ago 00:04:48 1
1 ЛОЖКА и ПОЧВА СТАНОВИТСЯ ПУШИСТОЙ и ПЛОДОРОДНОЙ. Наглядно показываю как восстановить убитую почву.
5 days ago 00:08:28 1
ЭТОТ РАСТВОР ВЫЖИГАЕТ ЛИШАИ, ГРИБОК, ВСЮ ИНФЕКЦИЮ и ПАРАЗИТОВ за 1 РАЗ!
5 days ago 00:04:35 1
ТЛЯ ВЕРНУЛАСЬ! Облепила все растения! Поможет эта горькая травка. Оздоровление сада без химии.
5 days ago 00:06:34 1
ПРОСТО ПОЛИВАЮ ЭТИМ ДОМАШНИМ СРЕДСТВОМ ВСЕ ЛЕТО и ОСЕНЬЮ. Бесплатное средство для сада и огорода.