Тренировка на пресс | Без классических скруток

Многие уверены, что именно тренировка на пресс поможет избавиться от торчащего живота. К сожалению, все не так просто! Для плоского живота на первое место ставим питание, далее дыхание и осанка. Но это не значит, что мы не можем тренировать живот, в контексте мышц кора он имеет огромное значении, поэтому тренировать его тоже нужно! Сегодня мы не будем работать лежа на спине, выполним более функциональные упражнения, хорошо включим наш естественный корсет🔥