Штучка для медитации | Научная медитация с Muse, поток, биохакинг, йога, исследования мозга.

🎁 -10% скидки при покупке Muse в подарок. Начни уже наконец-то медитировать как бох! ➡️ Muse, компания, известная своим отмеченным наградами повязкой для медитации с сенсорным управлением мозга, помогла людям жить более счастливой, здоровой и более полной жизнью с помощью нейротехнологий. Компания Muse® создала первый широко доступный потребительский инструмент, который помогает людям обучаться медитации с помощью обратной связи в режиме реального времени о состоянии их мозга и произвела революцию в области исследований электроэнцефалографии (ЭЭГ). 00:00 - Штучка для медитации 00:30 - Вступление, дисклеймер 02:05 - Почему мне понравилось 06:11 - Коробочка 09:48 - Поток 11:47 - Распаковка 15:22 - Одеваем, подключаем, анализируем 20:14 - Пример 22:11 - Секретный курс “Йога без хуйни“ 24:42 - Обратная связь, плюшки, наука :) 27:28 - Большие данные о мозговой активности 30:37 - Статья 🏆Годовой квантово-эфирный духовно-материальный коучерско-марафонно-интенсивный менторинг тонкого интеллекта для толстого 🤑 кошелька “Йога 🚫БЕЗ🚫 Ху*ни“ ➡️ 📣Телеграм канал ➡️ 📝По всем вопросам ➡️ ЭЭГ была изобретена почти 100 лет назад, и распространение носимых и мобильных устройств — лишь одно из нескольких недавних нововведений, которые омолаживают и ускоряют работу этой «рабочей лошадки». Сухие датчики, новые материалы, улучшенные усилители и беспроводная связь сделали ЭЭГ легче, удобнее и портативнее, чем когда-либо. Машинное обучение в сочетании с большими данными позволило улучшить шумоподавление и обеспечить более детальное разделение основных мозговых процессов, из которых состоит необработанный сигнал ЭЭГ. 🌙 Нейротехнологии для медитации С помощью той же Muse EEG, которую используют исследователи и преподаватели в области нейробиологии по всему миру, пользователи могут получать обратную связь в режиме реального времени, чтобы помочь им научиться контролировать блуждание ума и улучшить свою медитацию. С первых дней современных исследований в области психологии (и ранее) было хорошо известно, что обратная связь является мощным механизмом для улучшения обучения. Ниже приведены некоторые основные моменты рецензируемых статей с участием Muse от университетских исследователей. Пользователи, которые занимались 4-недельной практикой с Muse, продемонстрировали снижение стресса и нейропластических изменений в реакциях мозга во время выполнения когнитивных задач. Несколько сходящихся линий доказательств, в том числе документы из лаборатории профессора Норма Фарба в Университете Торонто, Partners Healthcare в Бостоне и лаборатории профессора Микелы Балкони в Католическом университете Милана, показали, что медитация с Muse, ежедневная и в течение нескольких недель, показали измеримые различия по сравнению с контрольной группой, использующей простое упражнение на расслабление или звуки природы. Самые последние результаты исследования профессора Балкони были опубликованы в серии из двух статей в 2017 и 2018 годах. Взятые вместе, результаты исследования Balconi Lab демонстрируют убедительные доказательства того, что медитация с помощью технологий, и, в частности, регулярное использование Muse, может иметь значимый и значительный эффект, помогая людям достичь преимуществ созерцательной практики. Muse® позволяет проводить крупномасштабные исследования ЭЭГ в беспрецедентном масштабе На протяжении многих десятилетий ЭЭГ эффективно используется для различных целей в самых разных областях. Например, клиницисты использовали ЭЭГ для понимания ряда заболеваний, включая эпилепсию и нарушения сна, а психологи использовали ЭЭГ для отслеживания обработки информации в мозге, чтобы помочь пролить свет на физиологию, лежащую в основе сенсорных и когнитивных процессов человека. 🌙 ССЫЛКИ: Do Devices that Monitor or Zap the Brain Live Up to Their Claims? Inspiring the next generation of cognitive neuroscientists UVic researcher Olav Krigolson is helping NASA study the mental stress of a long space mission to Mars torch-stress-mars-krigolson news Chasing the zone: Reduced beta power predicts baseball batting performance Choosing MUSE: Validation of a Low-Cost, Portable EEG System for ERP Research Supporting Mindfulness Practices with Brain-Sensing Devices. Cognitive and Electrophysiological Evidences Consci