Название упражнения не с проста ГОРИ ЖИР💯Осторожно с ним можно быстро постройнеть🥰Жми на три точки👉

Ставь❤️вам не сложно, а мне приятно🥰 Вы наверное слышали о Барре Модное направление на основе балетной разминки👯 🔹Помогает сушить бёдра 🔹 делает их более упругими 🔹покачивать ягодицы без тренажёрного зала и чрезмерных усилий🙌 Я сама очень люблю балет💝❤️ Моя мама ещё в детстве мечтала стать балериной, но это не суждено было сбыться🤷 Зато она отдала меня в балетную школу🩰 И теперь вы видите много отголосков балета в моей осанке, гибкости, походке. Это школа дала большую базу. 🙌Теперь я делюсь с вами одним из упражнений, элементы которого используют балерины. Я сейчас говорю о разведении коленей, так называемое плие👯 Эффект от упражнения колоссальный💣 Обязательно сохраните📌, попробуйте🔥 Вы почувствуете как горит 🌰, как горят бедра💯🔥 Название не с проста ГОРИ ЖИР💯