Сегодня мы разберемся, что такое калории, для чего их считают, и так ли важно вести подсчет калорий в своем рационе?
В своих видео рецептах я всегда указываю количество белков, жиров и углеводов в готовом блюде, но довольно часто зрители просят писать и количество калорий.
Общее количество необходимых калорий для достижения поставленных задач подсчитывать можно, однако при составлении рациона всё-таки стоит ориентироваться именно по БЖУ.
В этом видео я также расскажу, как подсчитать калории для похудения, для набора массы, а также определить свою суточную норму по белкам, жирам и углеводам.
Моя группа ВК:
Мой Instagram:
1 view
645
175
5 years ago 00:12:31 19
ГРЕЦИЯ - ТАК ЛИ ТУТ УЖАСНО?
7 years ago 02:23:27 74
Java + OpenGL. Так ли страшно?
3 years ago 00:21:05 68
Так существует ли ЭФИР? Или нет?
3 years ago 00:16:02 30
Действительно ли чеснок так полезен?
3 years ago 00:44:50 29
Я КОЗЕРОГ - СПОЮ ЛИ ТАК ЖЕ!?!
4 years ago 00:10:23 12
ЩУКИН ШПРИЦ. Так ли хорош? Делюсь опытом | Бизнес на рыбалке
9 years ago 00:06:03 286
Мёд и алкоголь: так ли они вредны?
3 years ago 00:10:07 85
ПАНДЕМИЯ РУСОФОБИИ: ТАК ЛИ НА САМОМ ДЕЛЕ?
6 years ago 00:11:15 40
КИАНУ РИВЗ - так ли скромен, как о нём говорят? РАЗОБЛАЧЕНИЕ
3 years ago 00:02:12 2
Так ли опасны судороги?
7 years ago 00:19:06 140
Бумз! Звездопад. Они дали нам Надежду... Но так ли это?
7 years ago 00:42:09 171
Так ли плоха Иезавель?
3 years ago 00:10:18 235
ПАТЧ — А ТАК ЛИ ВСЁ ПЛОХО? ● МНЕНИЕ ДЖОВА
5 years ago 00:08:54 88
Так ли ужасны микросервисы?
4 years ago 00:30:56 35
Так ли плох HANGKAI?
5 years ago 00:10:19 27
Так ли страшен коронавирус
5 years ago 00:05:00 69
Так ли опасен мотоцикл?
5 years ago 00:18:13 14
Rainbow six siege - Всё ли таки так плохо?
2 years ago 00:29:21 121
Так ли нужно быть умным?
2 years ago 00:07:23 461
Магазин Хороший - так ли он Хорош???
6 years ago 00:05:06 19
Так ли вреден Wi-Fi ?
3 years ago 00:12:50 43
Так ли опасна гадюка?
8 years ago 00:10:59 221
Обзор долгожителя Highscreen Power Five Evo: всё ли так хорошо?