Тренировка “Горячая атака“

Время: 12 мин. Тип тренировки: интервальный тренинг. Касание носков в позе Краба – максимальное количество повторений Пикирующий бомбардировщик - максимальное количество повторений Выпады с прыжком - максимальное количество повторений Альпинист - максимальное количество повторений Упражнение Опасная Атака на одной ноге - максимальное количество повторений Упражнение Поджимание Бедра - максимальное количество повторен