Лектины в пасленовых: наука про их пользу и вред. Безлектиновых диет не существует!

Паслёновые овощи (помидоры, перец, баклажан и картошку) многие блогеры считают очень вредными из-за наличия лектинов. Но доказательств этому они не приводят. А вот научные исследования показывают, что паслёновые – неоднозначны, и вот об их хороших и плохих сторонах мы и поговорим сегодня с целью понять, есть их или не есть, а если и есть, то – какие и в каком виде. А также я расскажу вам о том, почему безлектиновых диет вообще не существует. 📎 Полезные ссылки 📎: 📌 Телеграм-канал: 📌 Facebook: Поддержать наш проект можно на Patreon: ❤ и на странице донаций нашего сайта 👇👇👇: 📌