Гири. “Новый проект“ Серия-3. Тренировка и упражнения с гирей 24 кг и 32 кг.

Как тренироваться с гирей? В этом видео я расскажу как провести эффективную тренировку на все группы мышц! Ноги, спину, плечи, руки! Комплекс лучших, взрывных упражнений подойдет для развития тела и для тех кто думает как похудеть! -Прошлый выпуск упражнений с гирями -Лучший паблик о CrossFit: #гиря #фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть