BBC : Вся правда о еде. часть 4. Еда и долголетие.

Ключ к продлению молодости и красоты, по мнению авторов фильма – цветная диета, то есть увеличение в ежедневном рационе доли овощей и фруктов, окрашенных в яркие цвета(приветствуется также бокал красного вина в день :) ). А вот польза очищающей диеты, о которой много лет говорили диетологи всего мира, и распространенное мнение о том, что для поддержания тонуса кожи необходимо выпивать не меньше двух литров воды в день, оказались мифом.