МОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ НА СЫРОЕДЕНИИ.

Темы будущих выпусков: 1. 7 лет без алкоголя. 2. Как я улучшил своё зрение. 3. Моё оборудование на кухне. 4. Голодание на воде, на соках. 5. Психосоматика, медитация, дыхательная практика. 6. Как я пришёл к сыроедению, мой путь развития, моя мотивация. 7. Ещё раз о мясе. 8. Как отказаться от вредных привычек. 9. Устройство и работа ЖКТ. 10. Как легко и быстро справляться с “простудными заболеваниями“ 11. История медицины за последние 150 лет. _____________________________________________________ Дополнение к выпуску: Смузи: 1 вариант - вода, банан, шпинат, яблоко, имбирь, лимон, ст. ложка кунжута. 2 вариант - растительное молоко, банан, ягоды. Пудинг из семян чиа: заливаем семена чиа 1 ст. ложку на человека растительным молоком - овсяным, миндальным или рисовым и настаиваем 30-60 минут. Добавляем ягоды, манго, банан, хурму. Можно добавить немного мёда. Зимой хоро