Неврологическая часть из тренировка абонемента Осанка

Зачем нужны неврологические упражнения? 1️⃣ Любым нашим движение в быту и на тренировке управляет нервная система. Если головной мозг не получает от рецепторов тела нужные сигналы, то вовлечения целевых мышц в работу не будет. Ваши усилия что-то убрать, а что-то подкачать - коту под хвост 2️⃣ Улучшение проприорецепции. Страшное слово, но полезное)) Это связь тела и мозга. Как раз одни из сигналов, которые соединительная ткань отправляет в мозг - в каком положении тело, что делает, как двигается 3️⃣ Улучшение мышечной координации, когда мозг начинает видеть мышцы, которые перестал видеть, когда у вас наконец-то начинает. получаться накачать попу, избавиться от боли в пояснице, убрать висящий живот и тд 4️⃣ Для быстроты реакции. В жизни вы становитесь чуть быстрее, проворливее, чем остальные. Более продуктивны, чем другие. Вы на ступень выше, чем остальные 5️⃣ Для балансировки, стабильности, успокоения нервной системы. Чтобы вы не бешеная нервная мигера была, а спокойная адекватная женщина Часто я даю неврологические упражнения в абонементе в тренировках Осанка, Ягодицы. Всеми этими упражнениями мы оздоравливаем мозг и продлеваем себе жизнь. Неврология и упражнения на осанку хорошо сочетаются. Потому что осанка - это бессознательное положение тела, которое формируется исходя из выстраивания головы, грудной клетки, плечевых суставов, таза, стоп, а также мышечного каркаса, который держит эти костные структуры. Расправьте плечи, втяните живот и пошла вся такая красивая - работает до тех пор, пока вы контролируете это положение. Как только вы расслабитесь, карета превратится в тыкву, а вы ссутулитесь. И представьте, сколько телу нужно сил, чтобы это сознательно контролировать. Не удивительно, что энергии на нужное у вас не остается. Кто дочитал этот текст до конца - и ничего не понял, не расстраивайтесь)) Делайте неврологию. Пишите в комментариях, насколько по 10-бальной шкале получились упражнения. Ну и конечно, присоединяйтесь к тренировкам абонемента, у нас там всегда новое и самое интересное Моя задача - не просто вас похудеть, это слишком скучно) а улучшить вашу жизнь в быту, чтобы ваше эффективное тело справлялось со всеми проблемами и невзгодами в этой жизни. И чтобы по большей части вы видели только хорошее.