Удар ногой. Как эффективно нанести лоу-кик (Low Kick). Боевой вариант удара, действия в защите

Отработка эффективного удара ногой в нижний уровень (Low Kick). Боевой вариант лоу-кика для поединка с опытным соперником. Защитные действия при нижнем ударе ногой.