Вим Хоф. 7 циклов. Задержка 3 минуты. Техника дыхания. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией

Дыхание Вима Хофа. Продвинутый онлайн-тренажер. Максимальная задержка 3 минуты. Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками Всем привет! С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье, снизить повседневный стресс, повысить уровень энергии, концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью. В этом видео я расскажу о дыхании Вима Хофа. Его методика научно доказана и помогает избавиться от многих заболеваний, обрести душевный покой и повысить мотивацию для достижения своих целей. Продвинутая серия тренажеров из 7 циклов позволит быстрее прогрессировать в вашей практике дыхания. Со 2-й минуты - практическое упражнение-тренажер, 7 циклов активного дыхания 40 вдохов за цикл с задержками 70-90-120-150-180-180-180 секунд и последующей релаксацией Если 180 секунд задержки тебе не подходит