Приседания в позе Всадника. Укрепление ягодиц и растяжка. #приседания

Друзья, покажу несколько вариантов приседаний в положении Всадника. Это небольшая последовательность и вы можете делать её прямо в таком порядке. Следите пожалуйста за техникой. Важно сохранять спину прямой и следить за положением коленей, о котором я говорю. _____