Тренировка быстрых мышечных волокон (На Силу, Скорость, Гипертрофию)

В этом видео я разберу нюансы тренировки быстрых мышечных волокон (или гликолитических) для развития силы, скорости или гипертрофии мышц. Быстрые м...